ในชีวิตของทุกคน ย่อมมีช่วงเวลาที่ต้องเผชิญหน้ากับคำพูดหรือการกระทำที่บั่นทอนความมั่นใจ ไม่ว่าจะมาจากคำวิจารณ์ ความคาดหวังที่ไม่สมเหตุสมผล หรือการเปรียบเทียบที่ทำให้เรารู้สึกด้อยกว่า แต่อย่าให้สิ่งเหล่านั้นมาทำลายความมั่นใจและความเชื่อมั่นในตัวเราเอง เพราะความมั่นใจในตัวเองคือเครื่องมือสำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถดำเนินชีวิตไปข้างหน้าอย่างมั่นคงการเข้าใจถึงคุณค่าของตัวเอง คุณค่าของเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับความเห็นของคนอื่น แต่ขึ้นอยู่กับตัวเราที่มองเห็นและยอมรับในความสามารถ ความพยายาม และความตั้งใจของตัวเอง การปล่อยให้คำพูดหรือการกระทำของคนอื่นมามีอิทธิพลต่อความมั่นใจของเรา เป็นการเปิดโอกาสให้พลังลบจากภายนอกเข้ามาบั่นทอนจิตใจและลดทอนศักยภาพของเรา

ทำไมเราจึงไม่ควรปล่อยให้ใครทำลายความมั่นใจในตัวเรา เพราะทุกคนมีเอกลักษณ์และเส้นทางชีวิตที่แตกต่างกัน การเปรียบเทียบหรือการถูกตัดสินจากคนอื่นไม่ได้สะท้อนความจริงเกี่ยวกับตัวเรา สิ่งที่สำคัญคือการรู้จักตัวเองและยอมรับในเอกลักษณ์ของเรา คำวิจารณ์ไม่ได้หมายความว่าเราไม่มีค่า คำวิจารณ์บางครั้งอาจไม่ได้มีเจตนาดี แต่เกิดจากมุมมองที่ไม่เข้าใจในตัวเรา เราควรเรียนรู้ที่จะคัดกรองคำวิจารณ์ และเลือกที่จะฟังเฉพาะสิ่งที่ช่วยให้เราเติบโต พลังใจที่แท้จริงมาจากภายใน ความมั่นใจในตัวเองเป็นสิ่งที่เราสร้างขึ้นเอง ไม่ใช่สิ่งที่ต้องรอให้คนอื่นมอบให้ เมื่อเรารู้จักคุณค่าของตัวเอง เราจะไม่ปล่อยให้คำพูดหรือการกระทำของใครมาสั่นคลอนพลังใจของเรา วิธีปกป้องความมั่นใจในตัวเอง สร้างเกราะป้องกันทางจิตใจ เรียนรู้ที่จะไม่ให้ความสำคัญกับคำพูดหรือความคิดเห็นที่เป็นลบ บางครั้งการนิ่งเฉยหรือการตอบสนองด้วยความสงบเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องตัวเอง มุ่งมั่นในเป้าหมายของตัวเอง เมื่อเรามีเป้าหมายที่ชัดเจนและตั้งใจทำให้สำเร็จ ความมั่นใจในตัวเองจะเพิ่มขึ้น และเราจะไม่ปล่อยให้คำพูดของใครมาขัดขวางเส้นทางที่เรากำลังเดิน ล้อมรอบตัวเองด้วยคนที่สนับสนุน เลือกคบคนที่ให้กำลังใจ สนับสนุน และเชื่อมั่นในตัวเรา การมีคนรอบข้างที่เข้าใจและส่งเสริมจะช่วยเสริมสร้างพลังใจของเรา เตือนตัวเองถึงความสำเร็จที่ผ่านมา แต่ถ้าเราอยากจะเพิ่มความมั่นใจในแบบฉบับของเราที่จะได้ยิ้มสวยมากขึ้น เราอาจจะเลือกทำวีเนียร์เซรามิก เมื่อเรารู้สึกสูญเสียความมั่นใจ ลองทบทวนสิ่งที่เราเคยประสบความสำเร็จ ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ สิ่งเหล่านี้เป็นเครื่องยืนยันว่าตัวเรามีความสามารถและศักยภาพ เรียนรู้ที่จะปล่อยวาง ไม่ใช่ทุกความคิดเห็นที่เราต้องยอมรับ และไม่ใช่ทุกคนที่เราจะต้องทำให้พอใจ การปล่อยวางจากคำพูดหรือการกระทำที่บั่นทอนจะช่วยให้เรามีจิตใจที่สงบและเข้มแข็ง การเชื่อมั่นในตัวเองเป็นกระบวนการที่ต้องอาศัยเวลาและความพยายาม การทำความเข้าใจตัวเอง การพัฒนาทักษะ และการยอมรับในความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเราเองจะช่วยเสริมสร้างความเชื่อมั่นในตัวเองในระยะยาว